私は、現在２９歳です。これまで、大きく分けると中学生3年生の時、大学４年生の時、そして26歳の時に本気でダイエットを試みました。

試みた理由は、やはり彼女にしたい人ができたという単純な理由です。最初の２回は、大失敗に終わってます。

運動は、かなり苦手な方で、なるべく食事制限でやせたいなあと思い、最初の２回は、炭水化物ダイエットにチャレンジしてきました。しかし、まったく痩せることができず、やるだけ無駄なのかと思っていました。

しかし、ある時、男性の場合は、食事制限よりも、代謝を挙げた方が、痩せやすいとうわさで聞き、次やるときは、運動やトレーニングにも挑戦してみようという思いがあり２6歳の時、またダイエットをしてみようという機会があったので、ものすごい勢いで腹筋や、ランニングを始めました。

しかし、1週間で苦しすぎて断念しようと思い、あきらめかけた時、友人から、「最初からそのペースでやったら続かないよ、普通最初は少しづつ始めるでしょ」と声を掛けられ、それからは、少量の運動やトレーニングを1か月続け徐々に量を増やすようにしました。その結果いまでも、運動を続けることができ、26歳の体重から11キロの減量に成功しています。

やはり、何より、継続が大事なんだなということを学ぶことができました。